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書籍

高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動 三矢八千代 DVD付

西東社
カテゴリー
1,600 円
(税込 1,760 円)
在庫なし
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商品情報

【商品説明】

現場で使いやすいプログラム満載!
DVD付き オールカラー 高齢者イキイキ!音楽に合わせてリズム運動
サイズ:B5変型判 128ページ/ISBNコード:9784791622337


介護の現場で大活躍! 簡単な動きで楽しく運動! 目的に合わせて運動が選べ、その目的と効果がわかりやすい! 施設のレクリエーションやグループワーク、一人暮らしの高齢者にもぴったりです!

目次




はじめに
この本の見方
DVDの特長と使い方
目的別 おすすめリズム運動
リズム運動をはじめる前に
リズム運動のポイント
運動をはじめる前の声かけ
立って行うリズム運動について

PART1 心と体を軽やかにする ゆったり運動
PART2 全身の筋肉を刺激し活性する はつらつ運動
PART3 楽しい気分で脳を活性する ワクワク運動
PART4 リズムにのって代謝を上げる イキイキ運動
PART5 足腰を強くし姿勢を整える バランス運動
PART6 いつまでも活動的な体をめざす パワフル運動
PART7 自分のペースで行える 毎日かんたん運動

【商品詳細】

JAN9784791622337

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